Падел — це ракетковий вид спорту, у який зазвичай грають пара на пару на огородженому корті. Ракетки перфоровані й не мають струн. Подаючи, гравець дає м’ячу відскочити від корту й б’є по ньому на рівні пояса або нижче, а під час розіграшу можна використовувати стіни. Перше заняття з тренером — добрий спосіб навчитися відчувати момент відскоку від стін.
Корт, подача і стіни
Стандартний корт для парної гри має розміри 20 × 10 метрів. Подають по діагоналі — у квадрат подачі гравця, який приймає. Під час розіграшу м’яч, відбитий на бік суперників, має спершу відскочити від корту, а вже потім влучити в їхню стіну чи металеву сітку. Після відскоку від стіни на Вашому боці м’яч можна зіграти — доки він не відскочив від корту вдруге.
Страхувальний шнурок обов’язково має бути на зап’ястку. Рахунок ведуть так: 15, 30, 40 і гейм, а що відбувається за рахунку «рівно», залежить від формату. Ці основи взято з Правил паделу FIP; запитайте в клубі, який формат рахунку діятиме на Вашому занятті.
Спершу відскік, потім сила
Спочатку оцінювати відскік від скла може бути незвичніше, ніж бити по м’ячу. Попросіть тренера показати простий відскік від задньої стіни й відпрацюйте його повільно. Розуміти, коли Ви маєте час дати м’ячу повернутися, — корисна навичка на старті.
На першому занятті намагайтеся грати контрольовані розіграші й чітко домовлятися з партнером: попереджайте, коли збираєтеся взяти м’яч, що летить посередині. Очко, вигране одним сильним ударом, навчить Вас менше про нові умови, ніж кілька зручних м’ячів, утриманих у грі.
Що взяти з собою, а що — напрокат
- Ракетку з цілим страхувальним шнурком; запитайте, чи можна взяти її напрокат.
- М’ячі для паделу, якщо їх не дають на занятті чи разом із бронюванням.
- Взуття для корту, яке підходить для покриття в цьому клубі; запитайте, які там вимоги.
- Зручний спортивний одяг, воду і додатковий одяг за погодою.
- Достатньо часу, щоб зареєструватися й розібратися у форматі заняття.
Щоб зрозуміти, чи подобається Вам падел, власна ракетка не потрібна. Прокатна ракетка ще й дасть орієнтир для майбутньої покупки. Перед грою перевірте її намотку й загальний стан.
Прийшли з тенісу — чи починаєте з нуля
Досвід в іншому ракетковому виді спорту допомагає читати м’яч, але огороджений корт і момент відскоку все одно потребують практики. Розкажіть тренерові про свій досвід, щоб заняття почалося з правильного рівня. Грати в теніс до паделу зовсім не обов’язково.
Перше заняття з паделу — також не іспит на те, чи заслуговуєте Ви на ракетку для досвідчених гравців. Обирайте спорядження, з яким Вам комфортно, і оцінюйте прогрес за ударами, які можете повторити, а не за написом про матеріал на ракетці.
Оберіть наступний крок
Після вступного заняття запитайте про групи для початківців, заняття з тренером і про те, як клуб підбирає гравців за рівнем. Перш ніж приєднатися до відкритого матчу, уточніть, чи очікують від Вас знання подачі, рахунку й відскоків від скла.
Коли будете готові до покупки, наш гід із вибору першої ракетки пояснить, як практично порівнювати моделі. Гід про ручку розповідає про розмір і страхувальний шнурок, а стаття про круглі, краплеподібні й ромбоподібні ракетки допоможе читати характеристики, не сприймаючи їх як рейтинг майстерності.
