Il manico di una racchetta da padel deve dare una presa sicura senza costringerti a un'impugnatura scomoda. Gli overgrip possono regolare spessore e sensazione al tatto, ma la lunghezza del manico non ne indica la circonferenza. Prova la misura in mano e, se sei alle prime armi, fai controllare la presa a un maestro.
Lunghezza e spessore sono misure diverse
La lunghezza dichiarata del manico misura lo spazio lungo l'impugnatura. Non dice se due manici risultano ugualmente spessi o adatti alla stessa mano. Allo stesso modo, la misura d'impugnatura indicata va verificata sui dati del produttore, senza presumere che corrisponda a quella di un altro marchio.
Il regolamento FIP fissa le dimensioni massime del manico, non una tabella di misure per la mano. Richiede inoltre un laccio di sicurezza non elastico, lungo al massimo 35 cm, fissato al manico e indossato al polso.
Verifica la misura con la tua presa di gioco abituale
Impugna la racchetta come faresti per una volée controllata. Osserva se la presa è sicura, se le punte delle dita premono contro il palmo o se fai fatica a chiudere la mano attorno al manico. Un maestro può aiutarti a distinguere un problema di misura da una posizione insolita della mano.
Il noto controllo dello «spazio di un dito» può essere un riferimento approssimativo, ma non è una regola esatta per il padel. Forma della mano, grip di base e spessore dell'overgrip variano. Conferma la misura durante un allenamento leggero, invece di misurare uno spazio e considerare il risultato definitivo.
Regola uno strato alla volta
- Controlla il grip di base e l'overgrip attuale.
- Sostituisci un overgrip consumato o scivoloso prima di concludere che la misura del manico è sbagliata.
- Se ti serve più spessore, aggiungi uno strato e valuta di nuovo.
- Se ti sembra troppo spesso, togli un overgrip in più invece di rimuovere il rivestimento del manico senza sapere com'è costruito.
- Controlla il laccio e prova la nuova configurazione con colpi controllati.
Gli overgrip aggiungono peso oltre che spessore. Quando confronti le racchette, annota il numero di strati. Per modifiche al grip di base, rivolgiti al produttore o a un tecnico qualificato: sostituirlo con un tipo diverso può cambiare sensazione e misura.
Misura e tecnica d'impugnatura sono cose diverse
L'impugnatura continentale, detta anche a martello, è una posizione di partenza comunemente insegnata nel padel. Aiuta a introdurre diversi colpi di base senza grandi cambi di impugnatura. Non significa però che una sola posizione della mano sia obbligatoria per ogni colpo o giocatore.
Chiedi a un maestro di mostrartela sulla tua racchetta. Una descrizione scritta della posizione del pollice è facile da fraintendere, soprattutto per chi gioca con la sinistra. Mantieni una presa sicura ed evita tensioni inutili: un grip nuovo non sostituisce l'apprendimento della tecnica.
Mantieni in ordine laccio e impugnatura
Indossa il laccio da polso prima di giocare e controllane regolarmente l'attacco. Un laccio di sicurezza danneggiato va sistemato prima di usare di nuovo la racchetta. Sostituisci l'overgrip quando non offre più una superficie sicura, invece di aspettare un numero fisso di partite.
La misura dell'impugnatura non diagnostica né cura il dolore al gomito. Se giocare ti provoca sintomi, riduci le attività che li peggiorano e chiedi un parere qualificato. Per le modifiche alla configurazione vedi la guida a peso e bilanciamento; per asciugatura e conservazione, quella sulla manutenzione.